* 1/2 mamão papaya
* 3 colheres (sopa) de suco de laranja
* 2 colheres (sopa) de aveia em flocos
Depois de lavar muito bem as frutas, coloque a polpa do mamão em um prato, regue com o suco de laranja, junte a aveia, amasse com um garfo e sirva a seguir.
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